主要来自化石燃料燃烧

　　复旦大学公共卫生学院阚海东教授表示，根据研究，我国主要城市大气PM2.5污染严重。PM2.5短期暴露确实增加了我国城市居民死于心肺系统疾病的风险，且暴露反应曲线基本不存在阈值，不过我国PM2.5单位浓度健康危害比发达国家低。同时，PM2.5中对健康有害的组成部分主要来自化石燃料燃烧。

　　调查发现，我国城市大气PM2.5每增加10g/m3，城市居民每日总死亡、心血管系统疾病死亡和呼吸系统疾病死亡风险分别增加0.5%、0.5%和0.7%。

　　阚海东教授介绍，通过2013年1月我国大面积雾霾事件进行的直接社会经济损失评估发现，全国交通和健康的直接经济损失保守估计约230亿元，其中损失最大的省市主要分布在东部和京津冀区域;　雾霾事件中仅门急诊的健康终端的经济损失占总直接损失的98%。

　　对抗雾霾鱼油也有效

　　阚海东教授表示，对抗雾霾首先要减少外出，如果一定要出门不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。早晚是雾霾的高峰时段，尽量避开晨练和晚上户外运动。尽量不要开窗，若确实要透气，避开早晚雾霾高峰时段，时间每次以半小时至一小时为宜。市民也可在自家阳台、露台和室内种植绿色植物，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，它们的叶片较大，吸附能力较强。出门入室后及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。

　　目前有文献支持的只有omega-3脂肪酸对大气污染的对抗有效，譬如可以从鱼油、亚麻油、鱼肉、海藻等进行摄入，不过每日鱼油摄入量不宜过大，要小于3g为宜。

　　注意净化器释放臭氧

　　最近一段时间市民对空气净化器的关注度极高。上海市计量院环保产品质检总站实验室主任沈浩介绍，空气净化器净化能力的强弱，主要是由适用面积和颗粒物洁净空气量(CADR：提供的洁净空气的速率)决定，两者之间的关系为：适用面积=CADR×0.1。对其它污染物的净化能力，应和适用面积相结合。

　　沈浩表示，在使用空气净化器消除室内空气中的PM2.5时，格外要注意随着净化器工作所带来的臭氧、PM10颗粒、可挥发性有机物等其他“附加产品”。其中，臭氧作为强氧化剂具有一定的净化能力，但达到一定浓度时对人体是有伤害的，不仅有臭味，也可能致癌。国家对空气净化器臭氧释放量有强制性安全要求，我国《室内空气质量标准》　中规定臭氧的浓度必须小于0.16毫克/立方米。臭氧具有鱼腥味，市民也可以作为一个重要的参考指标。

　　一般来说，等离子静电型的空气净化器在工作时会产生臭氧，由臭氧分解出生态氧，由于臭氧在空气中存留时间很短，建议在使用有臭氧功能的净化器时，人员最好离开密闭的空间。